Tetap Semangat dan Selalu Bersyukur.. 😇
|
71.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1120 千卡
|
脂肪: 41.41克 | 蛋白质: 43.36克 | 碳水物: 147.64克.
早餐: Pisang Goreng, Emping Melinjo, Nasi Goreng tanpa Daging, Aqua Air Mineral. 午餐: Aqua Air Mineral, Opak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bamboe Bumbu Semur, Tempe Rebus, Nasi Putih. 晚餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bakmi GM Mie Ayam, Bakso Daging Sapi, Aqua Air Mineral, Opak, Tempe Rebus, ABC Sambal Terasi, Nasi Putih. 小食/其他: Buah Anggur, Aqua Air Mineral, Air, Cimory Yogurt Drink Low Fat Original, Teh Tawar. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|