|
Semangat.. 💪
|
75 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1250 千卡
|
脂肪: 42.13克 | 蛋白质: 58.38克 | 碳水物: 160.00克.
早餐: Aqua Air Mineral, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng tanpa Daging. 午餐: Ichitan Thai Milk Tea, Tahu Bakso, Teman Laut Bakso Ikan Dan Udang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Fiesta Beef Slice, Nasi Putih. 晚餐: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Donat Dilapisi Gula, Otak-Otak. 小食/其他: Aqua Air Mineral. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|