Hari Kesadaran Nasional.. 😁👍
|
72.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1475 千卡
|
脂肪: 40.00克 | 蛋白质: 76.95克 | 碳水物: 199.70克.
早餐: Teh Tawar, Urap, Tempe Orek, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih, Nasi Goreng tanpa Daging. 午餐: Aqua Air Mineral, Daun Singkong, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih. 晚餐: Aqua Air Mineral, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih, Soto Daging. 小食/其他: Roti Goreng, Chitato Chitato Sapi Panggang, Sosis Ayam. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|