Bismillah.. 😇👍
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72.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1040 千卡
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脂肪: 34.03克 | 蛋白质: 58.76克 | 碳水物: 127.45克.
早餐: Aqua Air Mineral, Air, Aqua Air Mineral, Herbalife Mixed Fiber, Sunpride Pisang Single, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. 晚餐: Bamboe Saus Asam Manis, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Tempe Orek, Kikil, Cap Cay Kuah. 小食/其他: Kue Lumpur, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Alpukat, Aqua Air Mineral, Yakult Probiotic Drink, Buah Anggur. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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