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Alhamdulilah.. Kembali ke Jalur yang Benar.. 😁👍
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71.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1375 千卡
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脂肪: 34.49克 | 蛋白质: 98.01克 | 碳水物: 171.93克.
早餐: Sunpride Pisang Single, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Air, Aqua Air Mineral. 晚餐: Dada Ayam, Aqua Air Mineral, Daging Kambing, Kentang Goreng, Sate Ayam, Nasi Putih. 小食/其他: Kurma, Bakso Ikan, Aqua Air Mineral, Kue Nastar, Gula Pasir, Tropicana Slim Sirup Rasa Orange, Air, Jeruk, Tahu Isi. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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