|
Barokallah.. 😇🤲
|
71 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1273 千卡
|
脂肪: 50.43克 | 蛋白质: 51.03克 | 碳水物: 136.18克.
早餐: Kerupuk Makanan Ringan, B.J. Bawang Merah Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. 午餐: Aqua Air Mineral, Risoles, Kue Sus, Kue Talam. 晚餐: Aqua Air Mineral, Kartika Sari Toast Bread Butter, Ikan Belanak Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Pizza Hut Salad Bar, Aqua Air Mineral, Telur Dadar, Nasi Putih. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|