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Alhamdulilah Masih Stabil.. 😁👍
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70 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1130 千卡
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脂肪: 31.59克 | 蛋白质: 60.25克 | 碳水物: 155.89克.
早餐: Kurma, Telur Dadar, Jawara Saus Sambal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Aqua Air Mineral. 晚餐: Paha Ayam, Sambal Goreng Kentang, Kulit Melinjo, Jengkol, Ketupat. 小食/其他: Pisang Goreng, Madu Nusantara Madu, Aqua Air Mineral, Air, SariWangi Teh Manis. 更多的......
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稳定体重
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