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Happy Fasting Day.. 😇🤲
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75.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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445 千卡
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脂肪: 15.45克 | 蛋白质: 24.03克 | 碳水物: 53.55克.
晚餐: Aqua Air Mineral, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 小食/其他: Keripik Pisang, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Aqua Air Mineral, SariWangi Teh Manis. 更多的......
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581 千卡
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运动:
跑步机 - 10 分钟, 健身房 (Gym) - 1 小时, Google Fit - 22 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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