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Selalu Bersyukur 😇 Dan Tetap Semangat 💪🏼
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71 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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725 千卡
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脂肪: 18.63克 | 蛋白质: 51.93克 | 碳水物: 92.47克.
早餐: Air, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Aqua Air Mineral. 午餐: Air, Teh Tawar, Sambal Goreng, Perkedel Kentang, Daun Singkong, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). 晚餐: Tempe Goreng, Kulit Melinjo, Jengkol, Nasi Putih, Air. 小食/其他: Kerupuk Makanan Ringan, Singkong Rebus. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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