|
Masih Stabil.. 🤭 Stabil Gak Turun2.. 😅
|
72.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1295 千卡
|
脂肪: 60.63克 | 蛋白质: 53.24克 | 碳水物: 131.61克.
早餐: Aqua Air Mineral, Tempe Orek, Bakwan, Telur Balado, Nasi Kuning. 午餐: NutriSari Sirsak, Ikan, Bihun (Dimasak), Sate Ayam, Tahu Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Aqua Air Mineral, Nasi Uduk, Ayam Geprek. 小食/其他: Aqua Air Mineral, Risoles, Kartika Sari Pisang Bolen, Lemper, Kopi. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|