Alhamdulilah.. Masih Stabil BB nya.. Semangat.. 💪🏼
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74 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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667 千卡
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脂肪: 12.00克 | 蛋白质: 44.91克 | 碳水物: 97.22克.
早餐: Madu, Lemon, Air. 午餐: Urap, Tempura Udang, Ikan Asin, Soto Daging, Nasi Putih. 晚餐: Tempura Udang, Jamur Putih (Ditumis), Pepes Tahu, Ikan Asin, Nasi Putih. 更多的......
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稳定体重
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