开始日期: 2016年03月14日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 75 公斤 初次体重: 101.6 公斤
2024年07月8日	87.7 公斤	合理的
2024年06月18日	88.6 公斤	合理的
2024年06月17日	88.6 公斤	合理的
2024年06月14日	89.1 公斤	合理的
2024年06月13日	89.6 公斤	合理的
2024年06月12日	88.4 公斤	合理的
2024年06月3日	89.5 公斤	合理的
2024年05月23日	88.1 公斤	合理的
2023年07月1日	80.6 公斤	合理的
2023年06月15日	83 公斤	合理的
2023年06月14日	83.5 公斤	合理的
2023年06月5日	82.9 公斤	合理的
2023年06月1日	83.2 公斤	合理的
2023年05月25日	83.8 公斤	合理的
2023年05月24日	83.5 公斤	合理的
2023年05月23日	84.4 公斤	合理的
2023年05月18日	83.6 公斤	合理的
2023年05月12日	85.5 公斤	合理的
2023年05月5日	85.3 公斤	合理的
2023年05月4日	84.7 公斤	合理的
2023年05月3日	84.8 公斤	合理的
2023年05月2日	84.8 公斤	合理的
2023年05月1日	85.3 公斤	合理的
2023年04月30日	85.9 公斤	合理的
2023年04月27日	85.7 公斤	合理的
2023年04月25日	84.8 公斤	合理的
2023年04月22日	86.1 公斤	合理的
2023年04月21日	86.4 公斤	合理的
2023年04月20日	86.3 公斤	合理的
2023年04月19日	86.8 公斤	合理的
2023年04月18日	87 公斤	合理的
2023年04月14日	86.7 公斤	合理的
2023年04月13日	86.5 公斤	合理的
2023年04月12日	87 公斤	合理的
2023年04月11日	86.8 公斤	合理的
2023年04月10日	87.5 公斤	合理的
2023年04月8日	86.8 公斤	合理的
2023年04月7日	87.2 公斤	合理的
2023年04月6日	87.8 公斤	合理的
2023年04月4日	87.7 公斤	合理的
2023年04月3日	88.3 公斤	合理的
2023年04月2日	88 公斤	合理的
2023年04月1日	88 公斤	合理的
2023年03月27日	88.7 公斤	合理的
2023年03月26日	89.3 公斤	合理的
2023年03月25日	89.1 公斤	合理的
2023年03月23日	90 公斤	合理的
2023年03月22日	89.6 公斤	合理的
2023年03月21日	89.7 公斤	合理的
2023年03月20日	89.9 公斤	合理的
2023年03月16日	90.1 公斤	合理的
2023年03月15日	90.2 公斤	合理的
2023年03月14日	90.7 公斤	合理的
2023年03月10日	92.1 公斤	合理的
2023年03月7日	90.9 公斤	合理的
2023年03月4日	91.1 公斤	合理的
2023年02月10日	88.3 公斤	合理的
2023年02月8日	89 公斤	合理的
2023年02月6日	89.1 公斤	合理的
2023年01月26日	88.6 公斤	合理的
2023年01月24日	90.2 公斤	合理的
2023年01月8日	90.5 公斤	合理的
2022年12月30日	88.3 公斤	合理的
2022年12月29日	88.4 公斤	合理的
2022年12月28日	88.2 公斤	合理的
2022年12月27日	87.7 公斤	合理的
2022年12月25日	87.5 公斤	合理的
2022年12月24日	87.7 公斤	合理的
2022年12月23日	88.4 公斤	合理的
2022年12月22日	89 公斤	合理的
2022年12月21日	88.5 公斤	合理的
2022年12月20日	88.3 公斤	合理的
2022年12月19日	88.6 公斤	合理的
2022年12月17日	89.3 公斤	合理的
2022年12月16日	89.5 公斤	合理的
2022年12月15日	89 公斤	合理的
2022年12月11日	88.3 公斤	合理的
2022年12月10日	88.1 公斤	合理的
2022年12月2日	89.1 公斤	合理的
2022年12月1日	89.5 公斤	合理的
2022年11月30日	89.3 公斤	合理的
2022年11月28日	89.4 公斤	合理的
2022年11月25日	90.3 公斤	合理的
2022年11月22日	91.1 公斤	合理的
2022年11月21日	90.8 公斤	合理的
2022年11月16日	91.4 公斤	合理的
2022年11月15日	91.1 公斤	合理的
2022年11月14日	91.3 公斤	合理的
2022年11月12日	91.4 公斤	合理的
2022年11月11日	92 公斤	合理的
2022年11月9日	92.4 公斤	合理的
2022年11月8日	92.3 公斤	合理的
2022年11月7日	93.1 公斤	合理的
2022年10月26日	92.6 公斤	合理的
2022年10月25日	93 公斤	合理的
2022年10月19日	93.4 公斤	合理的
2022年10月14日	94 公斤	合理的
2022年10月11日	94 公斤	合理的
2022年10月9日	93.3 公斤	合理的
2022年10月7日	94.3 公斤	合理的
2022年10月4日	94.8 公斤	合理的
2022年10月2日	94.3 公斤	合理的
2022年09月30日	95.4 公斤	合理的
2022年09月27日	95.3 公斤	合理的
2022年09月18日	95.1 公斤	合理的
2022年09月16日	95.6 公斤	合理的
2022年09月15日	95.9 公斤	合理的
2022年09月14日	96 公斤	合理的
2022年09月11日	95.4 公斤	合理的
2022年09月8日	95.8 公斤	合理的
2022年09月5日	95.8 公斤	合理的
2022年08月31日	97 公斤	合理的
2022年05月18日	95.5 公斤	合理的
2022年05月16日	95 公斤	合理的
2021年11月16日	92 公斤	合理的
2021年10月25日	94.1 公斤	合理的
2021年10月22日	93.8 公斤	合理的
2021年10月21日	94.1 公斤	合理的
2021年10月19日	94.4 公斤	合理的
2021年10月15日	96 公斤	合理的
2021年07月28日	93.7 公斤	合理的
2021年04月22日	91.5 公斤	合理的
2021年03月26日	92.9 公斤	合理的
2021年03月22日	92.8 公斤	合理的
2021年03月11日	92.9 公斤	合理的
2021年03月9日	92.7 公斤	合理的
2021年03月4日	93.1 公斤	合理的
2021年03月3日	94 公斤	合理的
2021年02月19日	94.6 公斤	合理的
2021年02月18日	94.3 公斤	合理的
2021年02月17日	94.5 公斤	合理的
2021年02月10日	94.3 公斤	合理的
2021年02月9日	94.3 公斤	合理的
2021年01月28日	95 公斤	合理的
2021年01月25日	95.4 公斤	合理的
2021年01月19日	96 公斤	合理的
2020年10月12日	94.4 公斤	合理的
2020年10月8日	93.5 公斤	合理的
2020年10月2日	94.4 公斤	合理的
2020年09月13日	94.7 公斤	合理的
2020年09月9日	95.5 公斤	合理的
2020年09月8日	94.9 公斤	合理的
2020年09月5日	94.7 公斤	合理的
2020年09月3日	95.7 公斤	合理的
2020年09月1日	96.6 公斤	合理的
2020年06月9日	92.3 公斤	合理的
2020年06月6日	92.4 公斤	合理的
2020年06月3日	92.7 公斤	合理的
2020年05月29日	92.9 公斤	合理的
2020年05月27日	93.3 公斤	合理的
2020年02月13日	92.6 公斤	合理的
2020年02月12日	93 公斤	合理的
2020年01月10日	93.8 公斤	合理的
2019年10月8日	94.3 公斤	合理的
2019年10月3日	93.5 公斤	合理的
2019年10月2日	93.8 公斤	合理的
2019年10月1日	94.3 公斤	合理的
2019年08月22日	91.4 公斤	合理的
2019年08月2日	91.2 公斤	合理的
2019年07月30日	90.3 公斤	合理的
2019年07月26日	90.8 公斤	合理的
2019年06月19日	91.5 公斤	合理的
2019年06月18日	92.2 公斤	合理的
2019年05月22日	90 公斤	合理的
2019年05月17日	89.2 公斤	合理的
2019年05月16日	89.9 公斤	合理的
2019年05月15日	90.3 公斤	合理的
2019年05月14日	90.4 公斤	合理的
2019年05月1日	86.8 公斤	合理的
2019年04月13日	88.1 公斤	合理的
2019年04月10日	88 公斤	合理的
2019年04月8日	88.6 公斤	合理的
2019年04月5日	89.2 公斤	合理的
2019年04月2日	88.7 公斤	合理的
2019年03月29日	90.4 公斤	合理的
2019年03月26日	89 公斤	合理的
2019年03月25日	89.2 公斤	合理的
2019年03月22日	90.5 公斤	合理的
2019年03月21日	89.9 公斤	合理的
2019年03月18日	89.7 公斤	合理的
2019年03月15日	90 公斤	合理的
2019年03月13日	90.7 公斤	合理的
2019年03月7日	90.8 公斤	合理的
2019年03月5日	90 公斤	合理的
2019年02月26日	90.3 公斤	合理的
2019年02月12日	89.9 公斤	合理的
2019年02月4日	89.7 公斤	合理的
2019年01月29日	89.7 公斤	合理的
2019年01月23日	91.1 公斤	合理的
2019年01月15日	91.7 公斤	低
2019年01月10日	93.6 公斤	低
2018年12月13日	90.5 公斤	低
2018年10月18日	88.6 公斤	合理的
2018年10月11日	89 公斤	合理的
2018年10月5日	87.9 公斤	合理的
2018年10月3日	87.7 公斤	合理的
2018年10月1日	88.2 公斤	合理的
2018年09月18日	89 公斤	合理的
2018年09月17日	88.9 公斤	合理的
2018年09月16日	87.8 公斤	合理的
2018年09月15日	88.3 公斤	合理的
2018年09月14日	88.5 公斤	合理的
2018年09月13日	89.3 公斤	合理的
2018年09月12日	89.9 公斤	合理的
2018年09月11日	90 公斤	合理的
2018年09月10日	89.9 公斤	合理的
2018年09月9日	89.5 公斤	合理的
2018年09月8日	89.4 公斤	合理的
2018年09月7日	89.6 公斤	合理的
2018年09月6日	89.5 公斤	合理的
2018年09月5日	90.4 公斤	合理的
2018年09月3日	90.5 公斤	合理的
2018年09月2日	90.4 公斤	合理的
2018年09月1日	90.2 公斤	合理的
2018年08月31日	90.6 公斤	合理的
2018年08月30日	90.6 公斤	合理的
2018年08月29日	90.9 公斤	合理的
2018年08月28日	91.2 公斤	合理的
2018年08月27日	91.7 公斤	合理的
2018年08月26日	91.5 公斤	合理的
2018年08月24日	92.2 公斤	合理的
2018年08月23日	93 公斤	合理的
2018年07月11日	90.7 公斤	合理的
2018年07月5日	90.6 公斤	合理的
2018年07月4日	90.8 公斤	合理的
2018年07月3日	91.4 公斤	合理的
2018年06月29日	91.6 公斤	合理的
2018年06月28日	91.2 公斤	合理的
2018年06月26日	90.5 公斤	合理的
2018年06月23日	90.7 公斤	合理的
2018年06月22日	91.5 公斤	合理的
2018年06月21日	91 公斤	合理的
2018年06月20日	90.8 公斤	合理的
2018年06月19日	91.1 公斤	合理的
2018年06月17日	91.1 公斤	合理的
2018年06月16日	91.6 公斤	合理的
2018年06月15日	91.8 公斤	合理的
2018年06月14日	92.2 公斤	合理的
2018年06月11日	92.4 公斤	合理的
2018年06月8日	92.3 公斤	合理的
2018年06月7日	92.4 公斤	合理的
2018年06月6日	93 公斤	合理的
2018年06月5日	93.8 公斤	合理的
2018年06月4日	94.1 公斤	合理的
2018年05月28日	94.8 公斤	低
2018年05月23日	93.5 公斤	合理的
2018年05月22日	94 公斤	合理的
2018年05月21日	94.5 公斤	合理的
2018年05月15日	92.3 公斤	合理的
2018年05月10日	92.6 公斤	合理的
2018年05月7日	92 公斤	低
2018年05月4日	93 公斤	合理的
2018年05月3日	92 公斤	合理的
2018年05月1日	91.8 公斤	合理的
2018年04月30日	92.4 公斤	合理的
2018年04月29日	92.5 公斤	合理的
2018年04月26日	93.2 公斤	合理的
2018年04月23日	93.6 公斤	合理的
2018年04月19日	93.9 公斤	合理的
2018年04月18日	94 公斤	合理的
2018年04月17日	94.3 公斤	合理的
2018年04月16日	94.5 公斤	合理的
2018年04月11日	94.5 公斤	合理的
2018年04月9日	95.3 公斤	合理的
2018年04月8日	94.7 公斤	合理的
2018年04月6日	94.8 公斤	合理的
2018年04月3日	95.3 公斤	合理的
2018年03月29日	96.4 公斤	合理的
2018年03月27日	97.5 公斤	合理的
2018年02月26日	98.2 公斤	合理的
2018年02月21日	96.6 公斤	合理的
2018年02月20日	97.3 公斤	合理的
2018年02月16日	96.5 公斤	合理的
2018年02月14日	97.2 公斤	合理的
2018年02月8日	96.6 公斤	合理的
2018年02月6日	97.1 公斤	合理的
2018年02月1日	96.6 公斤	合理的
2018年01月31日	97 公斤	合理的
2018年01月30日	97.7 公斤	合理的
2018年01月24日	96.8 公斤	合理的
2018年01月23日	96.5 公斤	合理的
2018年01月22日	96.8 公斤	合理的
2018年01月19日	97.8 公斤	合理的
2018年01月17日	97.1 公斤	合理的
2018年01月16日	97.9 公斤	合理的
2018年01月15日	100.4 公斤	合理的
2017年12月5日	94.9 公斤	合理的
2017年11月28日	95.5 公斤	合理的
2017年11月27日	96.8 公斤	合理的
2017年11月24日	95.8 公斤	合理的
2017年11月21日	95.6 公斤	合理的
2017年11月20日	96.7 公斤	合理的
2017年11月14日	95.1 公斤	合理的
2017年11月13日	96.6 公斤	合理的
2017年11月8日	96.4 公斤	合理的
2017年10月10日	94 公斤	合理的
2017年10月8日	94.9 公斤	合理的
2017年09月26日	93 公斤	100％
2017年09月23日	94.3 公斤	低
2017年09月21日	92.2 公斤	合理的
2017年09月11日	93.3 公斤	合理的
2017年08月30日	94.2 公斤	合理的
2017年08月27日	94.7 公斤	低
2017年07月1日	95.1 公斤	合理的
2017年05月19日	91.2 公斤	合理的
2017年05月13日	92 公斤	合理的
2017年05月11日	92.4 公斤	合理的
2017年05月3日	92.5 公斤	合理的
2017年04月20日	92.1 公斤	合理的
2017年04月6日	91.2 公斤	合理的
2017年04月4日	92.1 公斤	合理的
2017年03月29日	92.2 公斤	合理的
2017年03月24日	92.7 公斤	合理的
2017年03月22日	92.9 公斤	合理的
2017年03月18日	92.7 公斤	合理的
2017年03月14日	93.7 公斤	合理的
2017年03月13日	94.3 公斤	合理的
2017年03月10日	93.6 公斤	合理的
2017年03月9日	94.4 公斤	合理的
2017年03月6日	93.6 公斤	合理的
2017年03月1日	93.4 公斤	合理的
2017年02月22日	94 公斤	合理的
2017年02月21日	94.7 公斤	合理的
2017年02月14日	94.6 公斤	合理的
2017年02月10日	93.7 公斤	合理的
2017年02月9日	94.6 公斤	合理的
2017年02月5日	94.8 公斤	合理的
2017年01月23日	99 公斤	低
2016年12月21日	97 公斤	低
2016年12月9日	96.9 公斤	合理的
2016年12月2日	96 公斤	合理的
2016年11月20日	95 公斤	合理的
2016年11月15日	95.9 公斤	合理的
2016年11月1日	95.3 公斤	合理的
2016年10月27日	97.5 公斤	合理的
2016年10月24日	96.9 公斤	合理的
2016年10月21日	96.6 公斤	合理的
2016年10月19日	97.9 公斤	合理的
2016年10月16日	96.6 公斤	合理的
2016年09月12日	98 公斤	不选择
2016年03月28日	99.4 公斤	合理的
2016年03月14日	101.6 公斤	不选择

开始日期: 2013年11月14日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 80 公斤 初次体重: 92 公斤
2016年01月18日	98.9 公斤	合理的
2016年01月17日	98.8 公斤	100％
2015年12月21日	100.6 公斤	合理的
2015年11月18日	99.4 公斤	合理的
2015年11月5日	100.5 公斤	合理的
2015年11月2日	101.6 公斤	合理的
2015年10月28日	99.4 公斤	合理的
2015年10月26日	101 公斤	合理的
2015年10月23日	100.9 公斤	合理的
2015年10月22日	101.4 公斤	合理的
2015年10月19日	101 公斤	合理的
2015年10月14日	100.3 公斤	合理的
2015年10月11日	100.9 公斤	合理的
2015年10月6日	99.9 公斤	合理的
2015年09月24日	102 公斤	合理的
2015年07月10日	99.1 公斤	合理的
2015年07月6日	100.3 公斤	低
2015年06月19日	98.8 公斤	合理的
2015年06月17日	99 公斤	合理的
2015年04月29日	96.5 公斤	合理的
2015年04月15日	96.2 公斤	合理的
2015年04月14日	97.9 公斤	合理的
2014年10月10日	94.4 公斤	合理的
2014年10月6日	95.7 公斤	合理的
2014年10月3日	95.2 公斤	合理的
2014年09月29日	95 公斤	合理的
2014年09月25日	94.4 公斤	合理的
2014年09月24日	95.1 公斤	合理的
2014年09月22日	95.8 公斤	合理的
2014年09月16日	95.1 公斤	合理的
2014年09月11日	95.4 公斤	合理的
2014年09月8日	96.3 公斤	低
2014年09月3日	96.4 公斤	合理的
2014年09月2日	96.2 公斤	合理的
2014年08月31日	93.9 公斤	合理的
2014年08月30日	94.5 公斤	合理的
2014年08月29日	95.1 公斤	合理的
2014年08月28日	95.3 公斤	合理的
2014年08月26日	95.5 公斤	合理的
2014年08月25日	96.3 公斤	低
2014年08月17日	94.6 公斤	合理的
2014年08月13日	95.1 公斤	合理的
2014年06月2日	93.5 公斤	合理的
2014年05月26日	94.7 公斤	低
2014年05月23日	94.1 公斤	合理的
2014年05月17日	95 公斤	合理的
2014年05月6日	94.8 公斤	合理的
2014年04月27日	94 公斤	合理的
2014年04月23日	95 公斤	合理的
2014年04月14日	95.5 公斤	低
2014年04月1日	97.2 公斤	合理的
2014年03月6日	95.2 公斤	合理的
2014年02月26日	95 公斤	合理的
2014年02月18日	95 公斤	低
2013年11月20日	93 公斤	不选择
2013年11月14日	92 公斤	低

开始日期: 2012年09月17日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 75 公斤 初次体重: 86 公斤
2013年08月26日	92.6 公斤	合理的
2013年07月30日	91.6 公斤	低
2013年05月28日	90.1 公斤	合理的
2013年05月27日	91.2 公斤	合理的
2013年05月21日	90.5 公斤	合理的
2013年05月17日	89 公斤	合理的
2013年05月14日	90 公斤	合理的
2013年04月25日	88.2 公斤	合理的
2013年04月23日	88.7 公斤	合理的
2013年04月17日	88.2 公斤	合理的
2013年04月11日	89.9 公斤	合理的
2013年04月10日	89.4 公斤	合理的
2013年04月8日	88.2 公斤	合理的
2013年04月4日	89.1 公斤	合理的
2013年03月31日	90 公斤	合理的
2013年03月29日	90 公斤	合理的
2013年03月28日	90.3 公斤	合理的
2013年03月27日	90.8 公斤	合理的
2013年03月21日	90.6 公斤	合理的
2013年03月19日	92 公斤	100％
2013年02月14日	94 公斤	合理的
2012年12月31日	90 公斤	合理的
2012年09月17日	86 公斤	不选择