在2018年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.5 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3253 千卡
|
脂肪: 77.44克 | 蛋白质: 132.75克 | 碳水物: 289.48克.
早餐: Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Лента Сыр Голландский 45%, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. 午餐: Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, СладКо Арахис, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Греча Вареная. 晚餐: Зеленое Яблоко, Alpen Gold Шоколад Oreo с Арахисовой Пастой, Коньяк, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия, Менза Бонито Ролл с Тунцом, Роллы Лава, Роллы Филадельфия, Ролл с Огурцом, Массандра Вино Сухое Шардоне. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|