在2017年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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93.6 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1693 千卡
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脂肪: 48.80克 | 蛋白质: 226.78克 | 碳水物: 80.35克.
早餐: Valio Сыр Гауда, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Вареное Яйцо. 午餐: Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Греча Вареная. 晚餐: Мирамар Крабовые Палочки, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Греча Вареная, Ultimate Nutrition Omega-3, Myprotein Micellar Casein. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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