在2018年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.7 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1903 千卡
|
脂肪: 77.52克 | 蛋白质: 112.65克 | 碳水物: 187.01克.
早餐: Ultimate Nutrition Whey Gold, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. 午餐: Lindt Горький Шоколад 85%, Банан, Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками, Индейка Тушеная, Греча Вареная. 晚餐: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Vici Рыбные Котлеты в Панировке, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Snickers Сникерс. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|