|
девятый день кето
|
95.3 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2030 千卡
|
脂肪: 152.90克 | 蛋白质: 144.70克 | 碳水物: 12.59克.
早餐: Слобода Майонез Оливковый 67%, Папа Может Сосиски Мясные, Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 午餐: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины. 晚餐: Мааг Ядра Подсолнечного Семени Необжаренные, Keano Шпроты в Масле, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|