|
21 день кето. встал вес
|
94.5 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1853 千卡
|
脂肪: 141.32克 | 蛋白质: 130.42克 | 碳水物: 6.77克.
早餐: Белый Город Молоко 2.5%, Киприно Сыр Голландский, Брест Литовск Сметана 20%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. 午餐: Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Calve Соус с Лесными Грибами, Папа Может Сосиски Мясные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 更多的......
|
稳定体重
|