|
Ничего не понимаю, что происходит? Углеводов не перебирал, по калорийности тоже. Подключил кардио со вчерашнего дня по 30-40 минут в день....
|
91.2 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2205 千卡
|
脂肪: 175.92克 | 蛋白质: 136.22克 | 碳水物: 13.93克.
早餐: Просто Молоко Молоко 3,2%, Сыр Чеддер, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. 午餐: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Слобода Майонез Оливковый 67%, Папа Может Сосиски Сливочные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная Свиная Отбивная. 晚餐: Мааг Семечки От Атамана, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Самсон Котлеты Говяжьи. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|