在2013年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2611 千卡
|
脂肪: 80.32克 | 蛋白质: 303.98克 | 碳水物: 159.45克.
早餐: Миндаль, козинак, Ржаной Хлеб, Тунец в Воде (Консервы), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Мультикомпонентный Протеин. 午餐: Фундук, Печенье Утреннее Мультизлак, Миндаль Иванович, Творог, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Мультикомпонентный Протеин, Макароны Отварные. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Ржаной Хлеб, Суп с Фрикадельками, Protein Казеин. 小食/其他: Молоко 2.5%, Мультикомпонентный Протеин. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|