在2023年04月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
87 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1798 千卡
|
脂肪: 82.59克 | 蛋白质: 129.07克 | 碳水物: 126.59克.
早餐: Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Яйцо, Сало, Дымов Докторская. 午餐: Грудка жареная с луком, Макфа перья. 晚餐: Квашеная Капуста, Мёд, Гречка из печки. 小食/其他: Bombbar Protein Cookie Chocolate + Collagen, WOW Protein Bar Соленая Карамель с Кокосом в Шоколаде. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|