在2018年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.8 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2279 千卡
|
脂肪: 102.25克 | 蛋白质: 141.10克 | 碳水物: 197.04克.
早餐: СладКо Арахис, Ultimate Nutrition Whey Gold, Яйцо, Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло. 午餐: СладКо Арахис, Зеленое Яблоко, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Knorr Чашка Супа Гороховый с Сухариками, Приправыч Пюре Картофельное. 晚餐: Snickers Сникерс, Сало, Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные. 小食/其他: Мармелад, Dolce Granto Сыр Пармезан. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|