在2022年10月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
92.6 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2230 千卡
|
脂肪: 90.73克 | 蛋白质: 159.69克 | 碳水物: 191.52克.
早餐: Ruslab Super Power Whey, Европром Скумбрия с Дижонской Горчицей, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный . 午餐: Сваля Дваро, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Maggi Гречка по-Купечески , EON BCAA 2000 Sport Support, Ruslab Super Power Whey. 晚餐: Окей Арахисовая Паста без Сахара, Творог 5%, Ёбатон Казеиновый Протеин, RLine Whey, Бургер Кинг Рожок. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|