在2018年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.6 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2227 千卡
|
脂肪: 98.49克 | 蛋白质: 138.25克 | 碳水物: 208.15克.
早餐: Ultimate Nutrition Whey Gold, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный с Грибами, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. 午餐: Банан, Beerka Арахис Жареный Соленый, Vici Рыбные Котлеты в Панировке, Греча Вареная. 晚餐: Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Castello Сыр с Голубой Плесенью, Heineken Пиво Безалкогольное, Три Семерки Сухарики-Гренки, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|