在2022年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.3 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2158 千卡
|
脂肪: 98.04克 | 蛋白质: 153.48克 | 碳水物: 151.88克.
早餐: Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, President Сыр Плавленый с Грибами, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный . 午餐: Essen Конфеты со Сливочной Начинкой, Миндалем и Кокосом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Анаком Вермишель Быстрого Приготовления, President Творог Рассыпчатый 0,2%. 晚餐: Макдоналдс Нагетсы (6), Weissberg Пиво Безалкогольное, Мираторг Бекон Сырой из Мраморной Говядины, Золотой Стандарт Пломбир с Таежной Черникой, Ёбатон Казеиновый Протеин, Myprotein Total Protein Strawberry Cream. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|