在2014年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2712 千卡
|
脂肪: 133.30克 | 蛋白质: 176.51克 | 碳水物: 200.06克.
早餐: Русское Море Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Gaspari Nutrition Myofusion, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Сало, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Gaspari Nutrition Myofusion, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. 晚餐: Белый Город Молоко 2.5%, Lay's Чипсы, Свиные Ребрышки, Фасолевый Суп. 小食/其他: Песочное Печенье, Сушки. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|