在2022年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.1 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2254 千卡
|
脂肪: 96.00克 | 蛋白质: 164.57克 | 碳水物: 173.62克.
早餐: Vici Сурими Палочки, Витако Сыр Плавленый с Грибами, Обычные Блины. 午餐: Сушеная Куриная Грудка, Свинина Запеченая, Макароны Отварные, Myprotein Total Protein Blend. 晚餐: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Ruslab Мицеллярный Казеин, Оливки, Knorr Чудо-Гречка из Печки, Творог (Обезжиренный), Первый Вкус Пломбир во Взбитой Шоколадной Глазури. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|