|
1800 ккал , 50/30/20
|
94.8 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1714 千卡
|
脂肪: 72.35克 | 蛋白质: 177.40克 | 碳水物: 86.44克.
早餐: Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Невские Сыры Сыр Пармезан Dolce Granto, Vici Крабовые Палочки Крабок, Вареное Яйцо. 午餐: Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Куриный Суп, ВкусВилл Рулет Бисквитный. 晚餐: Помидоры, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Жареное Яйцо, Минтай Жареный, Греча Вареная, Ultimate Nutrition Omega-3, Myprotein Micellar Casein. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|