在2018年09月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
90.2 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2079 千卡
|
脂肪: 123.43克 | 蛋白质: 158.14克 | 碳水物: 12.39克.
早餐: Яйцо, Каждый День Ветчина из Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Сливки 10%. 午餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Балтийский берег Масло Селедочное, Пятерочка Сыр Тильзитер, Ашан Стружка Путассу, Ашан Стружка Минтая, Золотой Резерв Коньяк, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|