|
безалкогольные выходные дают о себе знать
|
89.7 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2066 千卡
|
脂肪: 82.25克 | 蛋白质: 165.15克 | 碳水物: 167.70克.
早餐: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 午餐: Мираторг Котлеты Вкусные, Гречка Отварная. 晚餐: Мирролла Рыбий Жир, Myprotein Total Protein, Пискаревский Кефир 1%, Красная Цена Икра из Кабачков, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Отварные. 小食/其他: Geneticlab Протеин Whey Pro. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|