在2022年12月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
87.7 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2090 千卡
|
脂肪: 101.04克 | 蛋白质: 110.68克 | 碳水物: 180.52克.
早餐: Каравай Ржаной Хлеб, Яйцо, Макфа перья, Окей Сало Соленое . 午餐: Яйцо, Владимирские Пельмени Пельмени из Рубленого Мяса на Яичном Тесте, Свитлогорье Золотая Ириска Пломбир, Гост Мороженое с Шоколадной Крошкой. 晚餐: SDPS Сухой Яичный Белок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Карбонад с гречей. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|