在2022年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
95 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1815 千卡
|
脂肪: 82.61克 | 蛋白质: 101.04克 | 碳水物: 167.37克.
早餐: Каравай Хлеб Дарницкий, Яйцо, Макароны Отварные, Масло Подсолнечное. 午餐: Рузком Тефтели в Томатном Соусе, Хлеб Черный, Макароны Отварные. 晚餐: Myprotein Total Protein Strawberry Cream, Слобода Майонез Оливковый 67%, Греческий Салат, Гречка с Тушенкой. 小食/其他: Рот Фронт Галеты Армейские. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|