在2017年03月9日体重纪录(没有日志纪录)
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94.4 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1794 千卡
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脂肪: 63.51克 | 蛋白质: 200.59克 | 碳水物: 98.60克.
早餐: Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Мирамар Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Valio Сыр Гауда. 午餐: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Греча Вареная. 晚餐: Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Мирамар Крабовые Палочки, Верес Горошек Зеленый, Ultimate Nutrition Omega-3, Myprotein Micellar Casein, Жареное Яйцо. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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