在2022年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.6 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 20.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2322 千卡
|
脂肪: 102.61克 | 蛋白质: 156.03克 | 碳水物: 191.80克.
早餐: Myprotein Total Protein Strawberry Cream, Красный Октябрь Конфеты Москва, Окей Сыр Сливочный Лайтер, Витако Сыр Плавленый с Грибами, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Ruslab Giant Mass. 午餐: Красная Цена Творог 0%, Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки, Макароны Отварные. 晚餐: Хладокомбинат Сахарная Трубочка, Вкусно и Точка Гранд Же Люкс, Цезарь Пельмени, Масло Подсолнечное, Яйцо, Ruslab Мицеллярный Казеин. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|