在2023年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.7 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2150 千卡
|
脂肪: 90.14克 | 蛋白质: 165.79克 | 碳水物: 162.40克.
早餐: Грудка жареная с луком, Ларец Сыр с Вялеными Томатами и Орегано, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный. 午餐: Окей Творог Обезжиренный 1,8%, Грудка жареная с луком, Спагетти Барилла отварные. 晚餐: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Окей Арахисовая Паста без Сахара, Обычные Блины, Квашеная Капуста, Калина Малина Скумбрия в Специях Запечённая. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|