在2022年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
94 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2186 千卡
|
脂肪: 90.45克 | 蛋白质: 159.82克 | 碳水物: 172.43克.
早餐: Коркунов Конфета, Essen Конфеты со Сливочной Начинкой, Миндалем и Кокосом, Масло Подсолнечное, Яйцо, Макароны Отварные. 午餐: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Крем-Брюле и Печенье, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Фрау Марта Фасоль Красная Лобио по-Грузински, Самсон Колбаски из Говядины Чевапчичи, Ёбатон Казеиновый Протеин. 更多的......
|
稳定体重
|