|
12 день кето. Не так уж это и сложно, как казалось в начале
|
94.8 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2536 千卡
|
脂肪: 123.52克 | 蛋白质: 164.53克 | 碳水物: 11.14克.
早餐: Яйцо, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 午餐: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареное Филе Свинины. 晚餐: Мааг Ядра Подсолнечного Семени Необжаренные, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Флэк Желтый Полосатик, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Коньяк, Каждый День Путассу Сушеная. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|