开始日期: 2017年11月3日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 107 公斤 初次体重: 117.4 公斤
2024年04月1日	114.4 公斤	合理的
2024年01月8日	113.4 公斤	合理的
2023年12月5日	112.1 公斤	合理的
2023年09月4日	112.7 公斤	合理的
2023年08月9日	113.1 公斤	合理的
2023年08月7日	113.4 公斤	合理的
2023年07月12日	115.7 公斤	合理的
2023年06月5日	116.4 公斤	合理的
2023年06月2日	115.9 公斤	合理的
2023年05月30日	116.1 公斤	合理的
2023年05月29日	116.2 公斤	合理的
2023年05月26日	117.2 公斤	合理的
2023年01月1日	115.6 公斤	合理的
2022年12月8日	112.6 公斤	合理的
2022年10月1日	112.8 公斤	合理的
2022年09月24日	113.3 公斤	合理的
2022年08月24日	112.9 公斤	合理的
2022年08月22日	113.6 公斤	合理的
2022年04月24日	116 公斤	合理的
2022年04月23日	116.3 公斤	合理的
2022年04月22日	116.5 公斤	合理的
2022年04月21日	116.8 公斤	合理的
2022年04月20日	117.2 公斤	合理的
2021年06月24日	113.8 公斤	合理的
2021年06月22日	113.8 公斤	合理的
2021年06月21日	113.8 公斤	合理的
2021年06月20日	114.1 公斤	合理的
2021年06月19日	114.7 公斤	合理的
2021年06月18日	115.1 公斤	合理的
2021年06月16日	114.5 公斤	合理的
2021年05月31日	115.6 公斤	合理的
2020年10月28日	116.1 公斤	合理的
2020年10月26日	115.6 公斤	合理的
2020年10月22日	115.5 公斤	合理的
2020年10月14日	116.4 公斤	合理的
2020年10月13日	116.7 公斤	合理的
2020年10月12日	117.1 公斤	合理的
2020年09月9日	115.9 公斤	合理的
2020年09月7日	114.9 公斤	合理的
2020年09月6日	115.1 公斤	合理的
2020年09月5日	115.1 公斤	合理的
2020年09月4日	115.1 公斤	合理的
2020年09月3日	115.3 公斤	合理的
2020年09月2日	115.7 公斤	合理的
2020年09月1日	116.2 公斤	合理的
2020年08月31日	116.6 公斤	合理的
2020年06月1日	115 公斤	合理的
2020年05月28日	114.6 公斤	合理的
2020年05月22日	116 公斤	合理的
2019年11月17日	114.5 公斤	合理的
2019年10月30日	113.1 公斤	合理的
2019年09月12日	113.8 公斤	低
2019年09月10日	114 公斤	合理的
2019年07月1日	111.4 公斤	合理的
2019年06月30日	111.4 公斤	合理的
2019年06月29日	112.1 公斤	合理的
2019年06月26日	111.6 公斤	合理的
2019年05月9日	115.1 公斤	合理的
2019年05月8日	116.5 公斤	合理的
2019年04月29日	116.4 公斤	合理的
2019年04月28日	115.7 公斤	合理的
2019年04月22日	115.8 公斤	合理的
2019年04月20日	116.5 公斤	合理的
2019年04月19日	115.8 公斤	合理的
2019年04月18日	115.4 公斤	合理的
2019年04月17日	115.2 公斤	合理的
2019年04月16日	115.8 公斤	合理的
2019年04月15日	117.2 公斤	合理的
2019年01月2日	114.5 公斤	合理的
2019年01月1日	114.1 公斤	合理的
2018年12月31日	113.8 公斤	合理的
2018年12月30日	113.8 公斤	合理的
2018年12月27日	114.4 公斤	合理的
2018年12月26日	115 公斤	合理的
2018年12月25日	114.9 公斤	合理的
2018年12月17日	114.1 公斤	合理的
2018年10月13日	111.1 公斤	合理的
2018年10月11日	111.2 公斤	合理的
2018年10月9日	111.5 公斤	合理的
2018年10月6日	111.9 公斤	合理的
2018年10月2日	111.1 公斤	合理的
2018年10月1日	112.1 公斤	合理的
2018年09月30日	111 公斤	合理的
2018年09月26日	111.3 公斤	合理的
2018年09月22日	109.7 公斤	合理的
2018年09月19日	110.1 公斤	合理的
2018年08月23日	111.7 公斤	合理的
2018年08月22日	112 公斤	合理的
2018年08月21日	111.7 公斤	合理的
2018年08月20日	111.3 公斤	合理的
2018年08月19日	111.6 公斤	合理的
2018年08月7日	111.8 公斤	合理的
2018年07月30日	112 公斤	低
2018年07月2日	109.1 公斤	合理的
2018年07月1日	109.4 公斤	合理的
2018年06月14日	108.9 公斤	合理的
2018年06月13日	109.4 公斤	合理的
2018年06月10日	108.8 公斤	合理的
2018年06月7日	108.9 公斤	合理的
2018年06月6日	108.9 公斤	合理的
2018年06月5日	108.4 公斤	合理的
2018年06月3日	108.4 公斤	合理的
2018年06月2日	108.2 公斤	合理的
2018年06月1日	108.8 公斤	合理的
2018年05月28日	108.9 公斤	合理的
2018年05月27日	108.8 公斤	合理的
2018年05月25日	108.9 公斤	合理的
2018年05月22日	108.6 公斤	合理的
2018年05月21日	109.3 公斤	合理的
2018年05月18日	109 公斤	合理的
2018年05月16日	108.5 公斤	低
2018年05月15日	108.8 公斤	合理的
2018年05月14日	108.3 公斤	合理的
2018年05月13日	108.3 公斤	合理的
2018年05月11日	108.3 公斤	低
2018年05月10日	107.8 公斤	合理的
2018年05月9日	108.3 公斤	合理的
2018年05月8日	109.1 公斤	合理的
2018年05月7日	109 公斤	合理的
2018年05月5日	109 公斤	合理的
2018年05月4日	109 公斤	合理的
2018年05月3日	109.6 公斤	合理的
2018年05月2日	109.3 公斤	合理的
2018年05月1日	109.4 公斤	合理的
2018年04月30日	108.9 公斤	合理的
2018年04月29日	109.4 公斤	合理的
2018年04月28日	109.7 公斤	合理的
2018年04月27日	109.3 公斤	合理的
2018年04月26日	110.1 公斤	合理的
2018年04月25日	109.7 公斤	合理的
2018年04月24日	110 公斤	合理的
2018年04月23日	110 公斤	合理的
2018年04月22日	109.6 公斤	合理的
2018年04月21日	110.2 公斤	合理的
2018年04月20日	110.2 公斤	合理的
2018年04月19日	110.2 公斤	合理的
2018年04月17日	110.2 公斤	低
2018年04月16日	110.5 公斤	合理的
2018年04月15日	111 公斤	合理的
2018年04月14日	111.5 公斤	合理的
2018年04月10日	114.2 公斤	合理的
2018年02月27日	116.6 公斤	合理的
2018年02月26日	117.6 公斤	合理的
2018年02月15日	119.2 公斤	合理的
2017年11月27日	117.8 公斤	合理的
2017年11月25日	116.8 公斤	合理的
2017年11月24日	116.7 公斤	合理的
2017年11月23日	116.5 公斤	合理的
2017年11月22日	116.8 公斤	合理的
2017年11月21日	117.7 公斤	合理的
2017年11月20日	118.7 公斤	合理的
2017年11月13日	118.9 公斤	合理的
2017年11月12日	118.7 公斤	合理的
2017年11月11日	118.9 公斤	合理的
2017年11月10日	119.1 公斤	合理的
2017年11月6日	120.7 公斤	合理的
2017年11月4日	120.1 公斤	低
2017年11月3日	117.4 公斤	合理的

开始日期: 2016年03月8日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 90 公斤 初次体重: 124 公斤
2017年06月9日	118.5 公斤	合理的
2017年06月4日	118.4 公斤	合理的
2017年06月3日	118.4 公斤	合理的
2017年06月2日	119.5 公斤	合理的
2017年06月1日	119.1 公斤	合理的
2017年05月31日	119.1 公斤	合理的
2017年05月30日	119.1 公斤	合理的
2017年05月29日	119.9 公斤	合理的
2017年05月28日	119.9 公斤	合理的
2017年05月27日	121.2 公斤	合理的
2017年05月15日	121.5 公斤	合理的
2017年04月23日	123.8 公斤	合理的
2017年02月13日	125 公斤	低
2016年10月22日	121.4 公斤	合理的
2016年09月28日	122.5 公斤	合理的
2016年08月15日	124.8 公斤	合理的
2016年08月1日	126 公斤	合理的
2016年07月25日	125.1 公斤	低
2016年07月4日	125.8 公斤	合理的
2016年06月29日	125.1 公斤	合理的
2016年06月28日	125.8 公斤	低
2016年06月27日	125.5 公斤	低
2016年06月26日	125 公斤	合理的
2016年06月9日	124 公斤	合理的
2016年05月16日	121.8 公斤	合理的
2016年03月24日	119 公斤	合理的
2016年03月23日	119.4 公斤	合理的
2016年03月21日	120 公斤	低
2016年03月20日	120.8 公斤	合理的
2016年03月8日	124 公斤	合理的

开始日期: 2013年12月23日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 99 公斤 初次体重: 128 公斤
2016年01月26日	115.7 公斤	合理的
2016年01月12日	116.6 公斤	低
2015年10月26日	111.2 公斤	低
2015年10月23日	110.9 公斤	合理的
2015年10月21日	111.2 公斤	合理的
2015年10月20日	110.5 公斤	合理的
2015年10月19日	110.9 公斤	合理的
2015年10月17日	111 公斤	合理的
2015年10月16日	111.4 公斤	合理的
2015年10月15日	111.6 公斤	合理的
2015年10月14日	111.6 公斤	合理的
2015年10月13日	112.5 公斤	合理的
2015年10月12日	113.1 公斤	合理的
2015年10月10日	111.6 公斤	合理的
2015年10月4日	111 公斤	合理的
2015年10月3日	111.4 公斤	合理的
2015年09月23日	111.6 公斤	合理的
2015年09月21日	112 公斤	合理的
2015年09月5日	112.2 公斤	合理的
2015年09月3日	112.5 公斤	合理的
2015年09月2日	113.2 公斤	合理的
2015年09月1日	113.2 公斤	合理的
2015年08月16日	110.8 公斤	合理的
2015年08月15日	110.8 公斤	合理的
2015年08月14日	112.1 公斤	合理的
2015年08月13日	112.2 公斤	合理的
2015年08月12日	112.2 公斤	合理的
2015年08月11日	112.6 公斤	合理的
2015年08月10日	112.6 公斤	合理的
2015年08月9日	113.4 公斤	合理的
2015年08月8日	112.8 公斤	合理的
2015年08月7日	113.8 公斤	合理的
2015年08月6日	114 公斤	合理的
2015年08月1日	114 公斤	合理的
2015年07月31日	114.9 公斤	合理的
2015年07月30日	115.2 公斤	合理的
2015年07月29日	115.8 公斤	合理的
2015年07月28日	115.9 公斤	合理的
2015年07月27日	116.2 公斤	合理的
2015年07月26日	117.1 公斤	合理的
2015年07月25日	117.4 公斤	合理的
2015年02月19日	124.2 公斤	合理的
2014年08月6日	120.3 公斤	合理的
2014年08月5日	120.1 公斤	合理的
2014年08月4日	120.1 公斤	合理的
2014年08月1日	121.1 公斤	合理的
2014年07月31日	120.8 公斤	合理的
2014年07月30日	120.8 公斤	合理的
2014年07月29日	121.3 公斤	合理的
2014年07月28日	121.6 公斤	低
2014年05月1日	121.3 公斤	合理的
2014年04月15日	117.8 公斤	合理的
2014年03月26日	119 公斤	合理的
2014年01月18日	122.4 公斤	合理的
2014年01月17日	122.8 公斤	低
2014年01月16日	122.5 公斤	合理的
2014年01月15日	122.7 公斤	合理的
2014年01月14日	122.5 公斤	合理的
2014年01月13日	122.1 公斤	合理的
2014年01月12日	122.5 公斤	合理的
2014年01月11日	122.8 公斤	合理的
2014年01月4日	124.7 公斤	合理的
2014年01月3日	125.4 公斤	合理的
2014年01月1日	124.3 公斤	合理的
2013年12月31日	124.4 公斤	合理的
2013年12月30日	124.3 公斤	合理的
2013年12月29日	124.3 公斤	合理的
2013年12月28日	124.9 公斤	合理的
2013年12月27日	125.4 公斤	合理的
2013年12月26日	125.9 公斤	合理的
2013年12月25日	125.9 公斤	合理的
2013年12月24日	126.1 公斤	合理的
2013年12月23日	128 公斤	不选择