2018年08月21日 会员:: Loyal Sea
|
como pao e emagreci 54 quilos oque fez vc engorda foi comer mas calorias doque gastou
|
no meu caso pão é o terror! aliás massa em geral!
2018年08月21日 会员:: jubarboza
|
Pão pra mim é essencial, e pro meu objetivo ele é perfeito... 🍞🍞
2018年08月21日 会员:: Denisysantos22
|
Na minha dieta no qual eu faço dieta cetogênica o pão está excluído mas isso por opção. No meu caso o percursor do emagrecimento foi estar em déficit calórico agora se for comer um pão controlando as suas calorias e estando em déficit calórico eu acho que está tudo ok. Mas observando cada pessoa e cada organismo é diferente um do outro, o que é bom para um não é bom para o outro, o ser humano tem individualidades.
2018年08月21日 会员:: Rodpereiraa
|
Exatamente, tudo depende das individualidades d cada pessoa, e objetivos, tipo, eu nao me dou bem com ovos d manhã por exemplo... e assim por diante...boa sorte 😊😊
2018年08月21日 会员:: Denisysantos22
|
O emagrecimento é 80% alimentação (não tem nada a ver se com pão ou sem pão... vai da dieta que cada um escolhe e como foca nisso) e 20% exercício físico (indicado pra perder os últimos kg mais difíceis ou pra dar uma definida no corpo durante o processo de emagrecimento). Exercício em excesso dá fome... se você não come, ele vai deixar o seu metabolismo lento. Simples assim.
2018年08月21日 会员:: AndréaFurt
|
déficit calórico que irá te emagrecer. coloca no Google gorgonoid dieta.
2018年08月21日 会员:: mayarinhavm
|
Não foi o pão, foi o superávit calórico no final do dia.
QUALQUER alimento que você coma, se passar das suas necessidades de manutenção, pode te engordar.
2018年08月21日 会员:: isamicheloni
|
Como o pessoal disse tudo vai depender do defict calórico e de cada organismo.
Acredito que como você está fazendo exercício físicos deve ter ganho massa muscular!
Assim não desanime!!!
Boa sorte e foco que tudo dará certo!!
2018年08月21日 会员:: Auspiciosa
|
Tire as medidas do corpo, a balança não diferencia, liquidos, gordura, e massa magra.
Pode ser que emagreceu sim, mas aumentou os musculos, ou bebeu muito líquido eles tambem pesam.
2018年08月21日 会员:: Reinaldo Moraes
|
creio que vc não tenha engordado e sim a troca de massa gorda pela massa magra. lembre-se que músculo pesa mais que gordura rsrs eu até joguei fora a minha balança... Pela balança engordei 4kg, mais a sensação das roupas, dizem que fiz foi emagrecer.
2018年08月21日 会员:: mi.dovale
|
Rapaz... Se vc acha que ganhou 0,4kg de GORDURA em 1 dia por causa de pão, você está bem enganado. Pra ganhar isso em 1 dia vc teria que ter um superávit calórico de quase 3500kcal. Você teve um superávit calórico de 3500kcal comendo apenas pão?
|
ZZzzz dieta combina com TUDO em moderação+deficit calórico+ treino ,dieta não combina com gente bitolada em achar que o "pão" faz engordar isso é coisa ultrapassada melhor confiar no milagre mesmo vai que dá certo? #teamcerebro
|
Zzzzzz sono desse povoooo..Dieta combina com TUDO em moderação + deficit calórico +treino, não com gente bitolada achar que o "pão"engorda isso é coisa ultrapassada melhor confiar mesmo no milagre vai que dá certo né? #teamcerebro
|
500 ml de agua é equivalente a 500 gramas
2018年08月21日 会员:: Rafa Joazeiro
|
Edson, espere mais uns dias, pois pode ser retenção de liquido na forma de glicogênio... Só não desiste da dieta e do cuidado!
|
|
Qq carboidrato a mais junto com o pão já dá diferença na balança por isso já desisti de pão a maus de dois anos, sofri mas tirei toda farinha de trigo da minha dieta👍🏻👍🏻👍🏻
2018年08月21日 会员:: vilma bessa
|