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Trapaceei a mim mesmo ontem. Não resisti a algumas crackers com requeijão. Ta aí o resultado. 400 gramas a mais que no dia anterior. 😈
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109.7 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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935 千卡
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脂肪: 23.99克 | 蛋白质: 62.26克 | 碳水物: 117.22克.
早餐: Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Molico Leite Desnatado em Pó, Nescafé Tradicional, Polenghi Requeijão Light, Crepioca, Mamão Formosa. 午餐: Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Pão de Banana (com Margarina), Peras Asiáticas, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado . 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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 评论
Essas bolachinhas safadas e o requeijão tem muito sódio. Aumenta a ingestão d’água hoje. Vai sumir tudinho 🙌🏼
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