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Vinho tinto e queijos não fazem bem a dieta, mas fazem a cabeça. Sai da linha só um pouquinho, mantive a contagem de calorias dentro do limite, só 5% a mais. Mas valeu a pena para curtir o final do sábado, sem engordar e sem me culpar.
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115.1 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1916 千卡
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脂肪: 96.95克 | 蛋白质: 119.79克 | 碳水物: 139.53克.
早餐: Finn Adoçante Sucralose, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Queijo Coalho, Pão Francês. 午餐: Tomates, Contra-filé Grelhado. 晚餐: Tirolez Queijo Emental, Bolo de Macaxeira, Casino Palmiers. 更多的......
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稳定体重
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