|
Ô coisinha difícil, meu Deus do céu, empaquei neste número e não consigo sair dele.
Acho que terei que mudar minha dieta novamente, só o controle de calorias e não comer nada de doces, biscoitos e bolos, não está funcionando.
Acho que tenho tirar fora as massas definitivamente.
|
108.9 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1979 千卡
|
脂肪: 98.07克 | 蛋白质: 84.53克 | 碳水物: 192.24克.
早餐: Queijo Coalho, Canela, Banana Frita, Polenghi Requeijão Light, Richester Cream Cracker, Nescafé Tradicional. 午餐: Ovo Mexido, Arroz Branco. 晚餐: Cashews Royale Castanha de Caju, Royal Gelatina Zero, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Canela, Toddy Achocolatado Light, Nestlé Leite Ninho Levinho, Quaker Aveia em Flocos . 更多的......
|
稳定体重
|