|
Agora que meu isolamento está menos rigoroso vou voltar a dieta, engordei de março para cá.
Vou voltar a trabalhar para conseguir atingir os dois dígitos em 31/12 deste ano.
|
116.6 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1951 千卡
|
脂肪: 76.25克 | 蛋白质: 96.43克 | 碳水物: 229.07克.
早餐: Morangos, Abacaxi, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Ovo Mexido. 午餐: Queijo Coalho, Carne de Vaca Moída Magra, Feijão Preto Cozido. 晚餐: Danone Iogurte Grego com Calda de Frutas Vermelhas. 小食/其他: Batavo Iogurte Ameixa, Limão, Mamão Formosa. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|