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É só dar uma relaxadinha e o peso volta a crescer. Apesar das caminhadas de 19km diárias, esta semana tomei muito vinho e consumo muito queijo. Resultado engordei 600 gramas.
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111.6 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1648 千卡
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脂肪: 77.85克 | 蛋白质: 84.71克 | 碳水物: 128.91克.
早餐: Suco de Limão, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Quatá Queijo de Coalho, Mamão. 午餐: Batata Doce Cozida. 小食/其他: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sadia Mussarela, Yoki Amendoim, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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