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Academia, suor e controle.
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111.7 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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936 千卡
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脂肪: 44.74克 | 蛋白质: 62.86克 | 碳水物: 68.27克.
早餐: Canela, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Sadia Presunto Fatiado, Ovo Frito. 午餐: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Vagem Cozida, Pepino (Descascado), Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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