Não caminhei ontem, pernas doendo, fiz 20 minutos de exercícios com peso para os braços e um pouquinho de elíptico.
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112.2 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1356 千卡
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脂肪: 57.60克 | 蛋白质: 47.93克 | 碳水物: 168.54克.
早餐: Canela, Ovo Mexido, Banana Prata. 午餐: Molho Caesar para Saladas, Balanceado Salada Caesar. 晚餐: Tangerinas, Sopa de Legumes. 小食/其他: Supino Supino Light Banana e Fibras. 更多的......
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稳定体重
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