Hot dogs, ontem à noite, pensei que ia explodir. Ganhei 100g. De qualquer forma estou 2kg acima do preciso hoje. Tá mais difícil perder peso, mesmo controlando as calorias. Não posso fazer minhas caminhadas devido a recuperação da cirurgia. Vamos em frente.
|
108.9 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
441 千卡
|
脂肪: 24.62克 | 蛋白质: 19.88克 | 碳水物: 36.13克.
早餐: Requeijão, Bauducco Torrada Salgada, Queijo Coalho, Banana Prata. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
Continue fazendo o que é possível! Quando estiver liberado para as atividades físicas estará mais próximo dos seus objetivos...
2018年05月28日 会员:: DietaMetabolica
|
esses quilinhos q a balança mostra depois q agente come algo principalmente fora da dieta, são líquidos, depois eles vão embora e voltamos o peso normal, mais é muito chato ver a balança subir, mais pense assim: É líquidos.... vc ja está na reta final igual a mim, no meu caso falta 4, porém não vamos desistir, vamos chegar lá e manter 👊👊
2018年05月28日 会员:: lumagrinhacarb
|
|
|