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Hot dogs, ontem à noite, pensei que ia explodir. Ganhei 100g. De qualquer forma estou 2kg acima do preciso hoje. Tá mais difícil perder peso, mesmo controlando as calorias. Não posso fazer minhas caminhadas devido a recuperação da cirurgia. Vamos em frente.
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108.9 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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441 千卡
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脂肪: 24.62克 | 蛋白质: 19.88克 | 碳水物: 36.13克.
早餐: Requeijão, Bauducco Torrada Salgada, Queijo Coalho, Banana Prata. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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 评论
Continue fazendo o que é possível! Quando estiver liberado para as atividades físicas estará mais próximo dos seus objetivos...
2018年05月28日 会员：: DietaMetabolica
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esses quilinhos q a balança mostra depois q agente come algo principalmente fora da dieta, são líquidos, depois eles vão embora e voltamos o peso normal, mais é muito chato ver a balança subir, mais pense assim: É líquidos.... vc ja está na reta final igual a mim, no meu caso falta 4, porém não vamos desistir, vamos chegar lá e manter 👊👊
2018年05月28日 会员：: lumagrinhacarb
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