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Cheguei no limite da pisada de jaca, voltando hoje com força e foco total as mil calorias dia até chegar nos dois dígitos.
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120.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 30.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3135 千卡
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脂肪: 144.18克 | 蛋白质: 131.80克 | 碳水物: 320.61克.
早餐: Queijo Coalho, Perdigão Peito de Peru Defumado, Molico Leite Desnatado em Pó, Canela, Chá (Infusão). 午餐: Aurora Suco de Uva Integral, Risoto de Frango. 晚餐: Tapioca de Queijo, Queijo Coalho, Lacta Ouro Branco, M&M's Amendoim. 小食/其他: Queijo Coalho, Tapioca de Queijo, Vigor Coalhada, Danone Iogurte Corpus Zero. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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