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Salada no almoço e sopa no jantar, não sei até onde aguentarei, mas funciona.
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117.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1540 千卡
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脂肪: 74.42克 | 蛋白质: 52.35克 | 碳水物: 166.78克.
早餐: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Marilan Magic Toast, Ovo Mexido, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Limão. 午餐: Abacaxi, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 晚餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Leite (Leite Integral), Nestlé Cheerios Mel. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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