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Ainda no platô. Empacado. Vou reduzir em 500 calorias minha alimentação diária até começar a baixar novamente.
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108.3 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1820 千卡
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脂肪: 50.20克 | 蛋白质: 87.17克 | 碳水物: 253.79克.
早餐: Pão Francês, Ovo Frito, Nescafé Tradicional. 午餐: Suco de Laranja Natural, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Preto. 晚餐: Parmalat Leite Integral, Canela, Nescau Nescau Light, Quaker Aveia em Flocos. 小食/其他: Nescafé Tradicional, Sadia Mussarela, Pão Francês. 更多的......
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稳定体重
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