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Depois de um ano sem caminhadas ontem fiz 5,7 km em 59 minutos e me senti muito bem.
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112.8 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2047 千卡
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脂肪: 69.40克 | 蛋白质: 109.27克 | 碳水物: 242.95克.
早餐: Melão. 午餐: Feijoada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 晚餐: Caldo de Carne de Vaca, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 小食/其他: Do Bem Suco Verde Detox Monstro. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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